بهترین شیر خشک گربه کدام است؟ راهنمای خرید با قیمت مناسب

شیر خشک گربه چیست؟

شیر خشک گربه یک جایگزین تخصصی برای شیر مادر است که به طور ویژه برای تأمین نیازهای تغذیه ای بچه گربه ها طراحی شده است. برخلاف شیر گاو یا سایر انواع شیرهای رایج که ممکن است برای سیستم گوارشی حساس گربه ها مضر باشند، شیر خشک مخصوص گربه ترکیبی متعادل از پروتئین، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی را ارائه می دهد که برای رشد سالم و تقویت سیستم ایمنی آن ها ضروری است.

این محصول به ویژه برای بچه گربه هایی که به هر دلیلی از شیر مادر محروم شده اند، کاربرد دارد و می تواند به افزایش وزن، استحکام استخوان ها و بهبود عملکرد گوارشی آن ها کمک کند. برخی برندهای معتبر، این شیر خشک را با پروبیوتیک ها، ال-آرژین و دیگر مواد مغذی غنی کرده اند تا هضم آسان تر و جذب بهتر مواد غذایی را تضمین کنند. همچنین میزان لاکتوز موجود در این محصولات بسیار کمتر از شیر گاو است، بنابراین احتمال ایجاد مشکلات گوارشی نظیر اسهال یا نفخ را کاهش می دهد.

شیر خشک گربه معمولاً به صورت پودری عرضه می شود و باید با آب گرم مخلوط شده و در دمای مناسب به گربه داده شود. انتخاب یک برند باکیفیت و توجه به نیازهای سنی و تغذیه ای گربه، از نکات مهمی است که در تهیه و استفاده از شیر خشک باید در نظر گرفت​.

بهترین برندهای شیرخشک گربه

۱- شیر خشک گربه پرسا (Perssa)

وزن: ۴۵۰ گرم

ویژگی ها:

• حاوی پروبیوتیک ها برای بهبود عملکرد گوارشی
• دارای ال-آرژینین برای جلوگیری از آب مروارید در بچه گربه ها
• فرمولاسیون مخصوص برای رشد سالم و تقویت سیستم ایمنی
• دارای پروتئین ها و ویتامین های موردنیاز برای وزن گیری مناسب

مناسب برای: بچه گربه های تازه متولد شده تا ۲ ماهگی
سطح لاکتوز: پایین، مناسب برای گربه های حساس به لاکتوز
روش مصرف: باید با آب گرم ترکیب و تا دمای ۳۷ درجه سانتی گراد رسانده شود​

۲- شیر خشک گربه رویال کنین (Royal Canin Babycat Milk)

وزن: ۳۰۰ گرم
ویژگی ها:

• حاوی DHA و اسیدهای چرب ضروری برای رشد مغزی و بینایی
• ترکیبات نزدیک به شیر مادر برای هضم راحت تر
• دارای پروبیوتیک های طبیعی برای جلوگیری از مشکلات گوارشی
• بدون مواد نگهدارنده و مصنوعی

مناسب برای: بچه گربه های تازه متولد شده تا ۲ ماهگی
سطح لاکتوز: کم، با هضم آسان
روش مصرف: پودر را در آب ولرم حل کرده و در شیشه شیر مخصوص بریزید​

۳- شیر خشک گربه بیفار (Beaphar Lactol Kitten Milk)

وزن: ۲۵۰ گرم
ویژگی ها:

• فرمول غنی شده با پروتئین های باکیفیت و ویتامین ها
• مناسب برای تغذیه بچه گربه های یتیم یا ضعیف
• دارای چربی های ضروری برای تأمین انرژی موردنیاز رشد
• تقویت کننده سیستم ایمنی و گوارش

مناسب برای: بچه گربه های تازه متولد شده تا ۸ هفتگی
سطح لاکتوز: پایین، مناسب برای هضم آسان
روش مصرف: به صورت محلول در آب گرم مصرف شود​

۴- شیر خشک گربه یوروپت (Europet Kitten Milk)

وزن: ۲۰۰ گرم
ویژگی ها:

• حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد متعادل
• مناسب برای گربه های یتیم یا دارای مشکلات تغذیه ای
• تقویت کننده استخوان ها و دندان ها

مناسب برای: بچه گربه های تازه متولد شده تا ۶ هفتگی
سطح لاکتوز: متوسط، مناسب برای هضم بهتر
روش مصرف: پودر را در آب ولرم حل کنید و با شیشه مخصوص به گربه بدهید​

۵- شیر خشک گربه بایوپت (BioLac Super Premium)

وزن: ۴۰۰ گرم
ویژگی ها:

• دارای ترکیبات مشابه شیر مادر گربه
• سرشار از پروتئین ها و چربی های مفید
• بدون افزودنی های مضر

مناسب برای: بچه گربه های تازه متولد شده تا ۲ ماهگی
سطح لاکتوز: پایین، برای کاهش مشکلات گوارشی
روش مصرف: با آب گرم مخلوط و در دمای مناسب به گربه داده شود​

۶- شیر خشک گربه تریکسی (Trixie Suckling Bottle Set)

وزن: ۲۵۰ گرم
ویژگی ها:

• فرمولاسیون نزدیک به شیر مادر گربه
• دارای ترکیب غنی از پروتئین ها و چربی های ضروری
• مناسب برای تغذیه بچه گربه های ضعیف یا ناتوان در شیر خوردن از مادر
• ست کامل شیشه شیر همراه محصول برای تغذیه راحت تر

مناسب برای: بچه گربه های یتیم یا نیازمند تغذیه کمکی
سطح لاکتوز: کم، برای جلوگیری از مشکلات گوارشی
روش مصرف: به صورت محلول در آب ولرم و استفاده از شیشه شیر مخصوص​

۷- شیر خشک گربه دکتر کلادرز (Dr.Clauder’s Kitten Milk)

وزن: ۲۰۰ گرم
ویژگی ها:

• دارای ترکیبات غنی از کلسیم و فسفر برای تقویت استخوان ها
• سرشار از ویتامین D و E برای تقویت سیستم ایمنی
• فاقد مواد نگهدارنده و افزودنی های مضر

مناسب برای: بچه گربه های تازه متولد شده و گربه های حساس به لاکتوز
سطح لاکتوز: بسیار کم، مناسب برای سیستم گوارشی حساس
روش مصرف: در آب ولرم حل شده و با شیشه شیر یا سرنگ تغذیه شود​

۸- شیر خشک گربه جیم کت (GimCat Cat Milk)

وزن: ۲۰۰ میلی لیتر (مایع)
ویژگی ها:

• تنها شیر خشک مایع آماده مصرف بدون نیاز به ترکیب با آب
• دارای تائورین و ویتامین های B برای رشد سالم
• مناسب برای تغذیه مکمل در کنار شیر مادر

مناسب برای: گربه های تازه متولد شده و نیازمند تغذیه کمکی
سطح لاکتوز: بسیار پایین، مناسب برای گربه های دارای عدم تحمل لاکتوز
روش مصرف: به صورت مستقیم یا در ترکیب با غذاهای دیگر استفاده شود​

۹- شیر خشک گربه کاکو (Kako Kitten Milk Powder)

وزن: ۴۵۰ گرم
ویژگی ها:

• ترکیبات مغذی نزدیک به شیر مادر گربه
• دارای پروتئین و چربی بالا برای رشد بهتر
• مناسب برای بچه گربه های نارس و ضعیف

مناسب برای: بچه گربه های تازه متولد شده تا ۲ ماهگی
سطح لاکتوز: کنترل شده برای جلوگیری از مشکلات گوارشی
روش مصرف: پودر را در آب گرم حل کرده و در دمای مناسب به گربه داده شود​

۱۰- شیر خشک گربه بایولاین (Bioline Goat Milk Probiotic)

وزن: ۲۰۰ گرم
ویژگی ها:

• حاوی پروبیوتیک های طبیعی برای سلامت گوارش
• منبع غنی از چربی های سالم برای تأمین انرژی موردنیاز رشد
• فرمولی نزدیک به شیر بز که برای گربه های دارای حساسیت غذایی مناسب تر است

مناسب برای: گربه های دارای مشکلات هضمی و آلرژی های غذایی
سطح لاکتوز: بسیار پایین، مناسب برای گربه های حساس
روش مصرف: پودر را با آب مخلوط کرده و در دمای مناسب سرو کنید.

اهمیت استفاده از شیر خشک برای گربه ها

شیر خشک مخصوص گربه یکی از مهم ترین محصولات تغذیه ای برای بچه گربه هایی است که به دلایل مختلف از شیر مادر محروم شده اند. این جایگزین تغذیه ای، فرمولاسیونی نزدیک به شیر مادر دارد و تمام نیازهای رشد و تکامل گربه را تأمین می کند. در ادامه، دلایل علمی و کاربردی اهمیت استفاده از شیر خشک برای گربه ها را بررسی می کنیم.

۱- ترکیبات متناسب با نیازهای تغذیه ای گربه

شیر مادر گربه حاوی ترکیب متعادلی از پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که رشد مطلوب و سلامت عمومی بچه گربه را تضمین می کند. شیر خشک های استاندارد، این ترکیبات را بازسازی کرده و نسبت های مناسبی از مواد مغذی را ارائه می دهند. به عنوان مثال:

• پروتئین ها (۳۰-۴۰ درصد): نقش مهمی در رشد ماهیچه ای و تقویت سیستم ایمنی دارند. پروتئین های موجود در شیر خشک معمولاً از منابع باکیفیت مانند پروتئین شیر، پودر تخم مرغ و پروتئین های گیاهی تأمین می شوند.
• چربی ها (۱۵-۲۵ درصد): اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ و امگا-۶، برای رشد سیستم عصبی و تقویت پوست و مو ضروری هستند.
• لاکتوز کنترل شده (۵-۱۵ درصد): میزان لاکتوز در شیر خشک کمتر از شیر گاو است، زیرا گربه ها پس از دوران نوزادی آنزیم لاکتاز کمتری تولید می کنند و قادر به هضم مقادیر زیاد لاکتوز نیستند.
• ویتامین ها و مواد معدنی: مانند ویتامین A، D، E، کلسیم و فسفر که در رشد استخوان ها و عملکرد صحیح متابولیسم نقش کلیدی دارند.

۲- پیشگیری از سوءتغذیه و مشکلات گوارشی

شیرهای معمولی مانند شیر گاو یا بز، تعادل مناسبی از مواد مغذی مورد نیاز گربه ها ندارند و ممکن است باعث سوءتغذیه، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و مشکلات گوارشی مانند اسهال و نفخ شوند. شیر خشک، با داشتن فرمول متعادل و لاکتوز کم، به جلوگیری از مشکلات گوارشی کمک می کند و باعث جذب بهتر مواد مغذی می شود. همچنین برخی از برندهای باکیفیت، پروبیوتیک ها و آنزیم های هضمی را به شیر خشک اضافه کرده اند که به هضم بهتر غذا و جلوگیری از رشد باکتری های مضر در روده گربه کمک می کند.

۳- تقویت سیستم ایمنی و کاهش بیماری ها

در هفته های اول زندگی، گربه ها هنوز سیستم ایمنی کاملی ندارند و به شدت در معرض عفونت ها، ویروس ها و بیماری ها قرار دارند. شیر خشک های غنی شده با آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و اسیدهای آمینه خاص (مانند ال-آرژینین و تورین) به تقویت سیستم ایمنی آن ها کمک می کنند. تورین، یک اسید آمینه ضروری برای گربه هاست که به حفظ سلامت قلب، چشم و سیستم عصبی کمک کرده و در بسیاری از شیر خشک های استاندارد وجود دارد.

۴- نقش حیاتی در رشد مغزی و عملکرد شناختی

مغز بچه گربه ها در ماه های اول زندگی در حال توسعه است و مواد مغذی مانند DHA (نوعی اسید چرب امگا-۳) برای رشد مغزی و عملکرد شناختی آن ها ضروری است. این ترکیب در شیر مادر گربه به وفور یافت می شود و در بسیاری از شیر خشک های باکیفیت نیز وجود دارد تا رشد مغزی بهینه را تضمین کند.

۵- تأثیر مستقیم بر افزایش وزن و رشد مناسب

وزن تولد بچه گربه ها معمولاً بین ۸۰ تا ۱۲۰ گرم است و آن ها باید هفته ای بین ۵۰ تا ۱۰۰ گرم افزایش وزن داشته باشند تا رشد سالمی داشته باشند. تغذیه با شیر خشک استاندارد، به افزایش وزن مناسب کمک کرده و از کاهش وزن و ضعف بدنی جلوگیری می کند. گربه هایی که به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نمی کنند، معمولاً با مشکلاتی مانند رشد ناقص، پوکی استخوان و ضعف عضلانی مواجه می شوند.

۶- گزینه ای ایمن برای گربه های حساس و دارای آلرژی

برخی گربه ها به لاکتوز، پروتئین های خاص یا مواد افزودنی حساسیت دارند. شیر خشک هایی که بدون لاکتوز و با مواد طبیعی و بدون افزودنی های مضر تولید شده اند، گزینه مناسبی برای این دسته از گربه ها محسوب می شوند.

۷- سهولت استفاده و ماندگاری بالا

شیر خشک به صورت پودر ارائه می شود و قابلیت نگهداری طولانی مدت دارد. برخلاف شیر مایع که پس از باز شدن نیاز به مصرف سریع دارد، شیر خشک را می توان در بسته بندی های بهداشتی و در دمای مناسب نگهداری کرد و تنها در زمان نیاز، با آب گرم مخلوط کرده و استفاده نمود.

عوامل مهم در انتخاب شیر خشک مناسب برای گربه

انتخاب شیر خشک مناسب برای گربه نیازمند توجه به چند عامل کلیدی است که تأثیر مستقیمی بر سلامت و رشد حیوان دارد:

• ترکیبات مغذی: شیر خشک باید حاوی پروتئین بالا، چربی های سالم، ویتامین ها (A، D، E، B) و مواد معدنی (کلسیم، فسفر، منیزیم) باشد. وجود تورین و DHA نیز برای سلامت قلب، چشم ها و رشد مغزی ضروری است.
• میزان لاکتوز کم: شیر گاو به دلیل لاکتوز بالا برای گربه ها مناسب نیست و ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند. بنابراین، شیر خشک انتخابی باید دارای لاکتوز کم یا بدون لاکتوز باشد.
• وجود پروبیوتیک ها و آنزیم های گوارشی: برای بهبود هضم و جلوگیری از مشکلات گوارشی، بهتر است شیر خشک حاوی پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها باشد.
• قابلیت حل شدن در آب: شیر خشک باید به راحتی در آب گرم حل شود و بافتی نرم و قابل هضم داشته باشد.
• برند معتبر و مورد تأیید دامپزشکان: برندهای شناخته شده و تأییدشده مانند رویال کنین، پرسا، بیفار، جیم کت و یوروپت گزینه های مناسبی هستند.
• تناسب با سن گربه: برخی شیر خشک ها مخصوص بچه گربه های تازه متولد شده هستند و برخی دیگر برای گربه های بالغ یا بیمار نیز مناسب اند.

ترکیبات شیر خشک گربه چیست؟

یک شیر خشک استاندارد و باکیفیت معمولاً شامل ترکیبات زیر است:

• پروتئین (۳۰-۴۰ درصد) – برای رشد ماهیچه ها و حفظ سلامت عمومی
• چربی (۱۵-۲۵درصد) – برای تأمین انرژی و رشد مغزی
• کلسیم و فسفر – برای استحکام استخوان ها و دندان ها
• ویتامین A، D، E و B – برای سلامت پوست، بینایی، سیستم ایمنی و متابولیسم
• تورین – یک اسیدآمینه ضروری برای سلامت قلب و بینایی
• DHA و اسیدهای چرب امگا-۳ – برای رشد شناختی و عملکرد مغزی
• پروبیوتیک ها و فیبرهای پری بیوتیک – برای بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از مشکلات روده ای
• میزان لاکتوز پایین – برای کاهش مشکلات هضم و جلوگیری از اسهال

نحوه استفاده از شیر خشک برای گربه و بچه گربه

مقدار مناسب را مشخص کنید:

• هفته اول تولد: هر ۲-۳ ساعت یک بار، حدود ۴-۵ میلی لیتر در هر وعده
• هفته دوم: هر ۳-۴ ساعت یک بار، حدود ۷-۱۰ میلی لیتر در هر وعده
• هفته سوم به بعد: هر ۴-۵ ساعت یک بار، حدود ۱۰-۱۵ میلی لیتر
• پس از ۴ هفتگی می توان غذاهای جامد را به رژیم غذایی گربه اضافه کرد.

روش تهیه شیر خشک:

• یک مقدار مشخص از پودر را با آب گرم (حدود ۳۷ درجه سانتی گراد) مخلوط کنید.
• آن را کاملاً هم بزنید تا توده ای باقی نماند.
• اجازه دهید به دمای مناسب برای تغذیه برسد.

نحوه شیر دادن به گربه:

• از شیشه شیر مخصوص گربه یا سرنگ کوچک استفاده کنید.
• بچه گربه را در حالت دراز کشیده روی شکم قرار دهید (مانند موقعیتی که از شیر مادر تغذیه می کند).
• مقدار شیر را به آرامی وارد دهان او کنید تا خطر خفگی کاهش یابد.
• پس از هر وعده، شکم گربه را با یک پارچه نرم ماساژ دهید تا به هضم و دفع او کمک کنید.

بعد از تغذیه:

• هرگونه باقی مانده شیر را در یخچال نگهداری کنید و قبل از استفاده مجدد، آن را تا دمای بدن گرم کنید.
• همیشه از شیر تازه تهیه شده استفاده کنید و از نگه داشتن آن در دمای اتاق بیش از یک ساعت خودداری کنید.

روش نگهداری شیر خشک گربه

دور از رطوبت: شیر خشک باید در یک جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود.
بسته بندی را محکم ببندید: بعد از هر بار استفاده، درب ظرف را به طور کامل ببندید تا از جذب رطوبت و آلودگی جلوگیری شود.
عدم نگهداری در یخچال: شیر خشک پودری را نباید در یخچال نگهداری کرد، اما بعد از مخلوط شدن با آب، می توان آن را تا ۲۴ ساعت در یخچال قرار داد.
بررسی تاریخ انقضا: از مصرف شیر خشک تاریخ گذشته خودداری کنید، زیرا ممکن است مقدار ویتامین ها کاهش یابد یا فاسد شود.

آیا جایگزینی برای شیر خشک بچه گربه وجود دارد؟

اگر به شیر خشک مخصوص گربه دسترسی ندارید، برخی جایگزین های موقت وجود دارند، اما این گزینه ها باید فقط به طور موقت و در مواقع اضطراری استفاده شوند:

فرمول خانگی موقت:

• ۲۵۰ میلی لیتر شیر بز (یا آب گرم)
• یک زرده تخم مرغ (بدون سفیده، زیرا سفیده خام باعث کمبود بیوتین می شود)
• یک قاشق چای خوری روغن گیاهی (مانند روغن نارگیل یا زیتون)
• یک قاشق چای خوری عسل یا شربت ذرت

نکات مهم:

• شیر گاو جایگزین مناسبی نیست، زیرا مقدار لاکتوز بالایی دارد که برای گربه ها قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال شود.
• شیر بز گزینه بهتری است، زیرا لاکتوز کمتری دارد، اما باز هم یک جایگزین کامل برای شیر خشک محسوب نمی شود.
• این فرمول باید به صورت تازه تهیه شود و حداکثر تا ۲۴ ساعت در یخچال نگهداری شود.

سخن پایانی

تغذیه سالم و اصولی یکی از مهم ترین فاکتورهای رشد و سلامت گربه ها است، به خصوص در مراحل اولیه زندگی که بدن آن ها در حال رشد و تکامل است. انتخاب یک شیر خشک باکیفیت می تواند تضمین کننده سلامت، انرژی و رشد متعادل گربه شما باشد. با توجه به ترکیبات، میزان لاکتوز، ویتامین ها و مواد مغذی، می توان گزینه ای مناسب را بر اساس نیاز گربه خود انتخاب کرد. همچنین رعایت نکات مربوط به نحوه استفاده، دوز مصرفی و روش نگهداری می تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی گربه ها داشته باشد.

به یاد داشته باشید که شیر خشک جایگزین مناسبی برای شیر مادر است، اما در صورت در دسترس بودن شیر مادر، بهترین گزینه همان تغذیه طبیعی است. در مواقعی که گربه مادر قادر به شیردهی نیست، شیر خشک می تواند راه حلی ایمن و مغذی باشد. با رعایت نکات ذکر شده، می توانید به بچه گربه های خود بهترین شروع زندگی را هدیه دهید و از همراهی سالم و شاداب آن ها لذت ببرید.

سوالات متداول

آیا می توان از شیر گاو یا بز به جای شیر خشک برای گربه ها استفاده کرد؟

شیر گاو دارای لاکتوز بالایی است که می تواند باعث اسهال و مشکلات گوارشی در گربه ها شود. شیر بز بهتر از شیر گاو است، اما همچنان نمی تواند جایگزین کاملی برای شیر مادر یا شیر خشک مخصوص گربه باشد.

تا چه سنی باید به بچه گربه شیر خشک داد؟

بچه گربه ها معمولاً تا ۴ تا ۶ هفتگی نیاز به شیر دارند. از هفته چهارم می توان غذاهای جامد مخصوص بچه گربه ها را به رژیم غذایی اضافه کرد و تا هفته هشتم به طور کامل از شیر گرفتن را انجام داد.

آیا می توان از سرنگ یا قطره چکان برای تغذیه بچه گربه استفاده کرد؟

بله، در صورت نبود شیشه شیر مخصوص گربه، می توان از سرنگ یا قطره چکان استفاده کرد. اما باید مراقب بود که سرعت ورود شیر زیاد نباشد تا از خفگی جلوگیری شود.

آیا می توان شیر خشک گربه را از قبل آماده کرد و در یخچال نگهداری کرد؟

بله، اما فقط تا ۲۴ ساعت. شیر آماده شده باید در دمای یخچال (۴ درجه سانتی گراد) نگهداری شود و قبل از مصرف مجدداً گرم شود تا به دمای بدن گربه برسد.

چگونه بفهمیم که بچه گربه شیر کافی دریافت کرده است؟

بچه گربه های سالم پس از تغذیه شکم پر و نرم دارند، صدای ناله ی مداوم نمی کنند، و به راحتی به خواب می روند. اگر گربه ضعیف، بی حال یا بیش ازحد ناله می کند، ممکن است مقدار کافی شیر دریافت نکرده باشد.

آیا گربه های بالغ نیز می توانند از شیر خشک استفاده کنند؟

بله، برخی از شیر خشک ها دارای ترکیباتی هستند که برای گربه های بالغ، به خصوص گربه های بیمار، ضعیف یا باردار نیز مناسب اند. همیشه برچسب محصول را بررسی کنید و در صورت نیاز با دامپزشک مشورت نمایید.

چرا برخی بچه گربه ها بعد از مصرف شیر خشک دچار اسهال می شوند؟

این مشکل می تواند ناشی از عدم تطابق سیستم گوارشی با شیر خشک، استفاده از برند نامناسب، یا مخلوط کردن نادرست شیر خشک با آب باشد. همیشه مقدار دقیق پودر را مطابق دستورالعمل تولیدکننده مخلوط کنید و از برندهای باکیفیت و مخصوص گربه استفاده کنید.

بهترین برندهای شیر خشک گربه کدام اند؟

برندهای رویال کنین، پرسا، بیفار، جیم کت، یوروپت، دکتر کلادرز و بایوپت از گزینه های برتر بازار هستند که توسط دامپزشکان توصیه می شوند.

آیا می توان شیر خشک گربه را با غذاهای دیگر ترکیب کرد؟

در برخی موارد، می توان شیر خشک را به غذای مرطوب یا غذای خشک مخصوص بچه گربه ها اضافه کرد تا به افزایش اشتها و تأمین مواد مغذی بیشتر کمک کند.

آیا مقدار بیش ازحد شیر خشک برای گربه مضر است؟

مصرف بیش از حد می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال و سوءهاضمه شود. همیشه مقدار توصیه شده روی بسته بندی را رعایت کنید و از تغذیه بیش ازحد خودداری نمایید.