۱۲ نشانه استرس در گربه ها + تشخیص و درمان

۱۲ علائم استرس در گربه

۱- ادرار غیر طبیعی

ادرار کردن خارج از جعبه خاک، ادرار غیرمناسب نامیده می‌شود و ممکن است تغییر در خاک توالت یا کثیف بودن جعبه خاک باعث این رفتار شود. همچنین احتمال دارد که حیوان دیگری مانند سگ یا گربه هنگام استفاده از جعبه خاک به گربه نزدیک شود و در کل این اتفاقات می‌توانند باعث ایجاد استرس در گربه شوند.

۲- اسهال یا یبوست

دلایل مختلفی می‌تواند علت اسهال گربه و همچنین یبوست شود. برای مثال، تغییر اخیر در رژیم غذایی یا زمان غذا خوردن، ممکن است علت آن باشد. همچنین احتمال دارد گربه شما چیزی خورده باشد که نباید می‌خورد و به همین دلیل دچار ناراحتی معده شده است. همه این احتمالات و مشکلات باعث ایجاد اضطراب و استرس در گربه شما می شوند.

۳- لیسیدن بیش از حد

تمیز کردن بدن با لیسیدن، یک رفتار طبیعی در گربه‌هاست و بیشتر آن‌ها زمان زیادی را صرف لیسیدن خود می‌کنند تا تمیز بمانند و موهای مرده را از بین ببرند. 

اگر گربه شما بیش از حد خودش را تمیز می‌کند و این کار باعث ایجاد نقاط طاس یا تحریک پوست شده است، نشانه‌ای از تمیزکاری بیش از حد است. این مشکل ممکن است به دلیل استرس و اضطراب زیاد و عوامل دیگر ایجاد شود.

۴- پنجه زدن وسایل خانه

خراشیدن یکی از رفتارهای طبیعی گربه‌هاست! آن‌ها با خراشیدن، ناخن‌های خود را تیز و سالم نگه می‌دارند، قلمرو خود را مشخص می‌کنند و این کار باعث کاهش استرس در گربه ها می شود. خراشیدن بیش از حد مبلمان و وسایل خانه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی، رفتاری یا عاطفی باشد.

۵- پنهان شدن

برخی از گربه‌ها ذاتاً حیواناتی خجالتی هستند و برخی دیگر صرفاً دوست دارند از شلوغی خانه دور باشند. اگر گربه شما بیشتر از معمول در گوشه‌ای پنهان می‌شود و از شما و سایر اعضای خانواده دوری می‌کند، ممکن است نشانه‌ای از استرس یا ترس باشد.

اگر عضو جدیدی به خانواده شما اضافه شده است، چه انسان باشد چه حیوان، گربه شما ممکن است تلاش کند تا دور از هیاهو، آرامش داشته باشد.

۶- جلب توجه کردن 

اگر گربه شما ناگهان از لاک پنهان شدن در طول روز بیرون بیاید و به خواستن و طلب توجه در هر فرصتی تغییر رفتار دهد، این نیز نشانه دیگری از استرس است.

۷- آوازخوانی

برخی از گربه‌ها زیاد صدا در می‌آورند، در حالی که برخی دیگر کم حرف‌تر هستند. گربه‌های مضطرب تمایل دارند مشکلات خود را با صدا زدن بیان کنند که شامل افزایش میزان میو میو کردن، غرغر کردن و جیغ کشیدن می‌شود. جالب است بدانید دانستن معنی صدای گربه ها به شما کمک میکند تا از شرایط گربه تان با خبر باشید.

اگر متوجه شدید که گربه شما بیشتر از معمول صدا در می‌آورد، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی یا روانی باشد.

۸- تغییر در عادات غذایی

برخی از گربه‌ها در زمان استرس، بیشتر غذا می‌خورند. آن‌ها مدت بیشتری را سر ظرف غذا می‌گذرانند، بیشتر تمایل به خوردن بقایای غذا دارند و برای غذا خواستارتر می‌شوند. 

برخی دیگر از گربه‌ها در این شرایط کمتر غذا می‌خورند. هم پرخوری و هم کم‌خوری می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود و نشانه‌ای از اضطراب باشد.

۹- تغییر در الگوی خواب

گربه‌ها به خواب‌آلودگی معروف هستند. بیشتر گربه‌ها حدود ۱۶ ساعت در روز می‌خوابند و چرت می‌زنند. اگر متوجه شدید که گربه شما بیشتر یا کمتر از قبل می‌خوابد، به دنبال دلایل احتمالی باشید. 

این موضوع ممکن است چیزی به سادگی وجود یک شیء دوست نداشتنی در مکان خواب آنها باشد که با جایگزین کردن آن با وسیله دوست داشتنی اش، مشکل بی خوابی گربه را می توانید حل کنید.

۱۰- رفتار پرخاشگرانه نسبت به حیوانات خانگی دیگر

یک گربه معمولا مهربان، ممکن است نسبت به سگ‌ها و گربه‌های دیگر پرخاشگر شود یا  اگر حیوان خانگی جدیدی به خانه آورده‌اید، ممکن است مدتی طول بکشد تا با شرایط جدید زندگی کنار بیایند. 

اما اگر گربه شما بدون دلیل مشخصی پرخاشگر شده است، ممکن است به دلیل اضطراب درباره چیزی باشد.

۱۱- رفتار پرخاشگرانه با مردم

یکی از دلایل پرخاشگری گربه‌ها نسبت به صاحبان، خانواده و حتی افراد مورد علاقه‌شان، استرس است. همچنین ممکن است این رفتار به دلیل آسیب فیزیکی و ترس گربه از تشدید درد باشد.

۱۲- تغییرات رفتاری

در واقع، هر تغییری در رفتار گربه شما می‌تواند نشانه‌ای از استرس باشد. ممکن است یک هفته گربه شما دوست داشته باشد در پشت کمد بخوابد، اما هفته بعد که هوا آفتابی‌تر است، ترجیح دهد روی طاقچه پنجره بنشیند.

راهکارهای کاهش استرس در گربه‌ها

۱- شناسایی و کاهش عوامل استرس‌زا

پیدا کردن و کم کردن یا حذف عوامل استرس‌زا برای کاهش و از بین بردن استرس در گربه‌ها بسیار مهم است. چه صدای جاروبرقی باشد یا حضور یک حیوان خانگی جدید، کم کردن این عوامل استرس‌زا می‌تواند کیفیت زندگی گربه شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. 

برای ایجاد محیط آرام با تغییرات ساده‌ای مانند بستن پرده‌ها یا جابه‌جایی مبلمان، اضطراب را کاهش دهید. با اقدامات پیشگیرانه برای رسیدگی به عوامل استرس‌زا، می‌توانید به گربه خود کمک کنید تا در محیط خانه احساس راحتی و امنیت بیشتری داشته باشد.

۲- کار با یک متخصص رفتار برای عادت‌زدایی گربه

کار با یک متخصص رفتار می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب در گربه‌ها بسیار ارزشمند باشد. این متخصصان آموزش دیده‌اند تا رفتار گربه‌ها را درک کنند و می‌توانند برنامه‌های عادت‌زدایی سفارشی را متناسب با نیازهای خاص گربه شما طراحی کنند. از طریق قرار گرفتن تدریجی در معرض عوامل استرس‌زا در یک محیط کنترل‌شده، گربه شما می‌تواند یاد بگیرد که با اضطراب‌های خود کنار بیاید و در نهایت بر آن‌ها غلبه کند. با راهنمایی یک متخصص رفتار، می‌توانید استراتژی‌هایی را برای کمک به گربه خود در احساس راحتی و اعتماد به نفس در شرایط مختلف اجرا کنید که منجر به یک گربه شادتر و سالم‌تر می‌شود.

۳- رعایت یک روال ثابت

یک روال ثابت برای ترک خانه و بازگشت به آن ایجاد کنید و به آن پایبند باشید. از ایجاد هیاهو برای گربه خود هنگام ترک یا بازگشت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند اضطراب را تشدید کند. گربه خود را آموزش دهید تا قبل از رفتن شما با انجام فعالیت‌های آرام به مدت حدود ۲۰ دقیقه آرام بماند. برای گربه خود یک فضای امن ایجاد کنید تا در صورت نیاز به استراحت از کودکان یا محیط‌های پر انرژی به آنجا پناه ببرد. زمان‌های غذا خوردن و خوابیدن منظم را حفظ کنید، زیرا حیوانات خانگی در محیط ثابت رشد می‌کنند. با پایبند بودن به یک روال و ارائه ثبات، می‌توانید به کاهش استرس در زندگی روزمره گربه خود کمک کنید.

۴- ایجاد یک فضای مناسب برای جعبه بستر

برای ایجاد یک محیط بهداشتی و بدون استرس برای گربه، فراهم کردن فضای مناسب برای جعبه بستر بسیار مهم است. تعداد کافی جعبه بستر (یک جعبه برای هر گربه به علاوه یک جعبه اضافه) با طراحی باز و بدون درب انتخاب کنید.

 اندازه جعبه باید به اندازه‌ای باشد که گربه به راحتی در آن حرکت کند و بستر آن حداقل ۱.۵ برابر طول بدن گربه باشد. از بستری بدون بو، کم گرد و غبار و نرم استفاده کنید و عمق آن را به ۲ تا ۳ اینچ حفظ کنید. جعبه بستر را در مکانی آرام و خصوصی دور از رفت و آمد قرار دهید و آن را روزانه تمیز کنید. 

با رعایت این نکات، گربه شما از استفاده از جعبه بستر لذت خواهد برد و از مشکلات بهداشتی جلوگیری می‌شود.

 ۵- افزایش فعالیت بدنی

ورزش منظم و تعامل اجتماعی باعث ترشح اندورفین، بهبود خلق و خو و افزایش اعتماد به نفس گربه شما می‌شود که می‌تواند استرس او را کاهش دهد! توجه کنید که بازی و فراهم کردن محیطی غنی برای گربه شما بسیار مهم است تا احساس تنهایی او کاهش یافته و رضایت کلی او افزایش یابد. 

علاوه بر این، بازی کردن یک‌به‌یک با گربه، پیوند بین شما را تقویت می‌کند. بنابراین، حداقل ۱۵ دقیقه در روز، دو بار برای گربه‌های بالغ خود وقت بازی اختصاص دهید.

 گربه‌های کوچک به دلیل انرژی بیشتر، معمولاً به زمان‌های بازی کوتاه‌تر اما مکرر نیاز دارند. شما می‌توانید تمام روش‌های افزایش لذت بازی را در اینجا بخوانید.

۶- تحریک ذهنی گربه

گربه‌ها مثل انسان‌ها به چالش‌های ذهنی نیاز دارند تا ذهن خود را فعال نگه دارند. بازی‌ها و اسباب‌بازی‌های هوشمندانه می‌توانند علاوه بر سرگرم کردن گربه، ذهن او را نیز تحریک کنند و باعث رضایت و شادابی او شوند. با تقویت فعالیت ذهنی گربه، می‌توان از بروز مشکلات رفتاری ناشی از استرس و اضطراب جلوگیری کرد.

۷- استفاده از گیاهان خشک

دادن گیاهان و گل‌های خشک به گربه، فرصتی برای او فراهم می‌کند تا خودش داروهای مورد نیازش را انتخاب کند. 

این کار به گربه اعتماد به نفس می‌دهد و به او کمک می‌کند تا با استرس و اضطراب مقابله کند. می‌توانید گیاهان خشک مختلفی مانند والریان، کتوکباب، بابونه، چیکوید، گل رز، قاصدک و لیموبالم را در اختیار گربه قرار دهید.

 هر گربه ممکن است واکنش متفاوتی به این گیاهان نشان دهد. توجه به رفتارهای گربه مانند مالیدن بدن، غلتیدن یا خوردن گیاهان می‌تواند به شما در تشخیص تأثیر گیاهان و علاقه گربه به آن‌ها کمک کند.

۸- روغن‌های ضروری

روغن‌های ضروری می‌توانند ابزار مفیدی برای کاهش اضطراب گربه شما باشند، البته زمانی که همراه با سایر روش‌های آرام‌سازی استفاده شوند. این روغن‌ها از گیاهان استخراج می‌شوند و ترکیبات فراری دارند که خواص درمانی دارند. 

با این حال، بسیار مهم است که روغن‌هایی را انتخاب کنید که برای حیوانات خانگی بی‌خطر هستند و آنها را به درستی استفاده کنید، زیرا گربه‌ها ممکن است نسبت به روغن‌های ضروری حساس‌تر باشند.

روغن لاواندر به دلیل خواص آرام‌بخشی شناخته شده است و ثابت شده که اضطراب گربه‌ها را کاهش می‌دهد. روغن بابونه رومی ملایم است و می‌تواند به کاهش استرس و تنش در حیوانات خانگی کمک کند، در حالی که روغن فرانکینسنس همه کاره است و فواید روغن‌های دیگر را تقویت می‌کند. روغن والرین به ویژه برای آرام کردن سیستم عصبی و ترویج آرامش مفید است. 

۹- ایجاد محیط غذاخوری مناسب برای گربه

برای جلوگیری از خستگی و کاهش استرس در زمان غذا خوردن، از کاسه‌های غذا پهن و کم‌عمق استفاده کنید تا گربه‌ها بتوانند راحت به غذای خود دسترسی داشته باشند بدون اینکه سبیل‌هایشان به لبه‌ها برخورد کند.

 کاسه‌های غذای بلند نیز می‌توانند مفید باشند، زیرا وضعیت طبیعی‌تری برای غذا خوردن فراهم می‌کنند و بلعیدن غذا را برای گربه‌ها آسان‌تر می‌کنند. با انجام این تغییرات کوچک در محیط غذاخوری، می‌توانید به کاهش خستگی سبیل کمک کنید و تجربه غذا خوردن مثبت‌تری برای گربه‌های خود ایجاد کنید.

۱۰- رژیم غذایی کامل و متناسب با گونه

گربه‌ها به عنوان گوشتخواران اجباری، برای حفظ سلامتی و تندرستی به رژیم غذایی غنی از پروتئین حیوانی نیاز دارند. تغذیه‌ای که شباهت بیشتری به رژیم غذایی طبیعی آن‌ها داشته باشد، تأمین‌کننده مواد مغذی ضروری برای بدن و حتی سلامت روان گربه‌ است. 

یک رژیم متعادل شامل پروتئین‌های باکیفیت، چربی مناسب و کربوهیدرات کم، به گربه کمک می‌کند تا انرژی لازم را کسب کرده، رشد کند و از سلامت پوست و موی بهتری برخوردار شود.

همچنین، این رژیم می‌تواند به تنظیم قند خون، کاهش التهاب و تقویت سلامت روده کمک کرده و در نتیجه، اضطراب و مشکلات رفتاری را کاهش دهد. برعکس، تغذیه با غذای حاوی کربوهیدرات بالا یا مواد پرکننده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون و مشکلات رفتاری شود.

۱۱- معرفی شیر بز

مصرف غذاهای طبیعی و خام مانند شیر بز می‌تواند به طور چشمگیری اضطراب در گربه‌ها را کاهش دهد. شیر بز حاوی مواد مغذی ضروری از جمله مواد معدنی کمیاب، ویتامین‌ها، الکترولیت‌ها، آنزیم‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب است. 

برخلاف شیر گاو، شیر بز برای گربه‌ها آسان‌تر هضم و جذب می‌شود و برای گربه‌های دارای معده حساس یا مشکلات گوارشی مانند سندرم روده نشت‌دار که اغلب با اضطراب در گربه‌ها مرتبط است، بسیار مناسب است.

علاوه بر این، شیر بز حاوی مقادیر بالاتری از کلسیم، ویتامین B6، ویتامین A، پتاسیم، نیاسین و سلنیوم است که همگی به سلامت عمومی و تندرستی کمک می‌کنند. با افزودن شیر بز خام به رژیم غذایی گربه خود، می‌توانید به بهبود سلامت گوارشی و کاهش علائم اضطراب او کمک کنید و گربه‌ای شادتر و متعادل‌تر داشته باشید.

۱۲- روی روتین‌های مراقبت از خود کار کنید

برای کاهش استرس گربه به دلیل استرس خودتان، مهم است که از روش‌های مراقبت از خود و مدیریت استرس استفاده کنید. فعالیت‌هایی مانند یوگا، تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن، ورزش، فعالیت‌های هنری مثل نقاشی یا طراحی، و گذراندن وقت در طبیعت به کاهش اضطراب شما کمک می‌کنند.

با اولویت دادن به سلامت خود و ایجاد محیطی آرام و مثبت، می‌توانید فضای آرامش‌بخش‌تری برای خود و گربه عزیزتان فراهم کنید.

استرس چگونه بر سلامت گربه شما تأثیر می‌گذارد؟

استرس می‌تواند هم بر جسم و هم بر روح گربه‌ها تأثیر بگذارد. استرس طولانی‌مدت می‌تواند اثرات بسیار منفی بر سلامتی گربه شما داشته باشد. برخی از مهم‌ترین تأثیرات استرس بر گربه‌ها عبارتند از:

۱- ضعف سیستم ایمنی بدن

 استرس طولانی‌مدت می‌تواند سیستم ایمنی بدن گربه شما را ضعیف کرده و او را بیشتر مستعد عفونت، بیماری و مشکلات مزمن سلامتی کند. گربه‌های تحت استرس ممکن است برای بهبودی از بیماری‌ها یا جراحات زمان بیشتری نیاز داشته باشند.

۲- تغییرات وزن 

استرس می‌تواند بر عادات غذایی گربه شما تأثیر بگذارد و منجر به افزایش یا کاهش اشتها شود. این می‌تواند باعث چاقی یا لاغری شود که هر دو برای سلامتی او مضر هستند.

۳- افزایش ضربان قلب و فشار خون

 بخشی از واکنش بدن به استرس، آماده شدن برای پاسخ سریع است. این باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون در گربه تحت استرس می‌شود. با گذشت زمان، این می‌تواند بر بدن گربه شما تأثیر گذاشته و ممکن است نیاز به دارو داشته باشد.

۴- مشکلات گوارشی 

استرس می‌تواند باعث طیف وسیعی از مشکلات گوارشی از یبوست تا اسهال شود. استرس ناگهانی و شدید می‌تواند باعث نیاز گربه به تخلیه روده شود. در حالی که استرس طولانی‌مدت می‌تواند اشتهای گربه را کاهش دهد.

۵- مشکلات ادراری

 استرس یک محرک رایج برای مشکلات ادراری در گربه‌ها، از جمله عفونت‌های دستگاه ادراری و سیستیت ایدیوپاتیک گربه است. گربه‌های تحت استرس ممکن است خارج از جعبه بستر ادرار کنند یا هنگام ادرار کردن درد داشته باشند.

۶- مشکلات تنفسی 

استرس مزمن می‌تواند بیماری‌های تنفسی در گربه‌ها مانند آسم یا برونشیت را تشدید کند. اضطراب ناشی از استرس ممکن است علائم تنفسی را تحریک یا مشکلات تنفسی موجود را بدتر کند.

۷- افسردگی منجر به گوشه‌گیری و انزوا

 دوره‌های طولانی استرس می‌تواند منجر به افسردگی در گربه شما شود. وقتی گربه شما احساس غرق شدن، استرس و افسردگی می‌کند، ممکن است تمایلی به بودن با گربه‌های دیگر یا خانواده خود نداشته باشد. 

اگر استرس او ناشی از ترس باشد، انزوا می‌تواند تلاشی برای پنهان شدن باشد. این می‌تواند منجر به افزایش وزن به دلیل بی‌تحرکی و نیاز به دارو برای درمان شود.

۸- ناتوانی در آرامش

 گربه‌هایی که دچار اضطراب جدایی هستند اغلب احساس نیاز به هوشیاری بالا دارند. آنها به دنبال نشانه‌ها و الگوهایی هستند که نشان می‌دهد صاحبانشان ممکن است خانه را ترک کنند. 

این منجر به ناتوانی در استراحت، خواب خوب و آرامش می‌شود. بدون استراحت ذهنی، گربه مستعد افسردگی، فشار خون بالا و واکنش‌پذیری است

نظر شما چیست؟

 گربه‌ها راه‌های ظریف و برخی آشکار دارند تا به ما نشان دهند که حالشان خوب نیست یا اینکه استرس دارند و مضطرب هستند. کلید تشخیص مشکل این است که گربه خود را بشناسید و تغییرات خلق و خوی یا رفتار او را تشخیص دهید. 

اگر فکر می‌کنید گربه شما استرس دارد، سعی کنید علت استرس را برطرف کنید و اگر نتوانستید علت را پیدا کنید، با دامپزشک مشورت کنید زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل اساسی باشد.

آیا شما با استرس گربه تان مواجه شده اید؟ اولین اقدام شما چه بوده؟ مشتاقانه منتظر نظرات شما هستیم 

سوالات متداول

چگونه بفهمیم گربه دچار اضطراب است؟

اگر دیدید که گربه تان علائم زیر را دارد، احتمال می دهیم او دچار اضطراب شده است: 

• دستشویی کردن خارج از جعبه بستر
• تخریب ناگهانی وسایل
• تغییر ناگهانی در اشتها، کم‌خواری یا پرخوری
• پنهان شدن، رفت‌وآمد بی‌هدف، قوز کردن دفاعی
• رفتار تهاجمی جدید یا چسبندگی بیش از حد
• میو کردن بیش از حد معمول

استرس در گربه‌ها چقدر طول می‌کشد؟

اکثر گربه‌ها می‌توانند به سرعت از استرس کوتاه‌مدت بهبود یابند. با این حال، اگر استرس کوتاه‌مدت برطرف نشود، می‌تواند به استرس مزمن تبدیل شود. استرس مزمن زمانی رخ می‌دهد که عامل ایجاد استرس کوتاه‌مدت به سرعت رفع نشود. هر گربه‌ای متفاوت است، اما استرس ممکن است پس از چند روز تا چند هفته به استرس مزمن تبدیل شود.

بهترین داروهای ضد استرس برای گربه چیست؟

از بهترین داروهای ضد استرس برای گربه می توان به: قرص آمیتریپتیلین هیدروکلراید، محلول خوراکی فلوکستین و قرص ترازودون اشاره کرد.

علت استرس در بچه گربه ها چیست؟

استرس در بچه گربه‌ها می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این دلایل شامل تغییرات محیطی مانند جابه‌جایی به خانه جدید، ورود حیوان خانگی یا افراد جدید، یا تغییر در برنامه روزانه آن‌ها است. 

گربه‌های کوچک به‌خصوص نسبت به چیزهای جدید، صداها و بوها حساس هستند که می‌تواند آن‌ها را آشفته کرده و منجر به اضطراب شود. علاوه بر این، جدایی زودهنگام از مادر و خواهر و برادرهای خود، کمبود اجتماعی‌سازی مناسب یا تجربه بی‌توجهی یا دست زدن خشن نیز می‌تواند باعث استرس در آن‌ها شود.